Wer ich bin
Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen und Teams in beruflichen und privaten Veränderungsprozessen.
Als Coach, Meditationstrainerin und Ritual-Expertin verbinde ich bewährte Rituale mit aktuellen Erkenntnissen aus Psychologie und Stressforschung.
Meine Aufgabe ist es, Menschen dabei zu unterstützen, mehr Klarheit, Orientierung und innere Stärke für ihren eigenen Weg zu entwickeln.
Mein Weg
Mein eigener Weg war alles andere als geradlinig. Workaholic in der Finanz- und Unternehmenswelt, ein Burnout und Krankheit wurden zu radikalen Wendepunkten, an denen ich mein Leben neu ausrichten musste.
Geprägt haben mich meine Arbeit als Coach mit Erwachsenen und Jugendlichen, meine Praxis in Hamburg für Unternehmer mit Burnout sowie die Weltreise mit meiner Tochter für unser Kinderkunstprojekt.
Schon früh hab ich gespürt, dass meine Hochsensibilität keine Schwäche, sondern eine Stärke ist. Sie ist die Grundlage meiner Arbeit und hilft mir, Zusammenhänge wahrzunehmen, die oft zwischen den Zeilen liegen.
Meine Haltung
Während Technologien unsere Welt immer schneller verändern, werden Fragen nach Orientierung, Identität und innerer Stabilität wichtiger denn je. Je mehr Informationen, Meinungen und Möglichkeiten uns begegnen, desto wichtiger wird die Fähigkeit, die eigenen Leuchttürme im Leben zu kennen.
Ich glaube, dass die wichtigste menschliche Superpower der Zukunft darin liegt, genau zu wissen, wer man ist und was man wirklich will. Rituale helfen genau dabei. Sie unterbrechen den Autopiloten des Alltags, reduzieren Stress und schaffen Raum für bewusste Entscheidungen.
Das ist es, was mich jeden Tag motiviert:
Mein Herzensprojekt
Die SweetSpotBox™
Wir wissen heute mehr als jede Generation vor uns. Wir lesen Nachrichten, hören Expertenmeinungen, verfolgen Trends und kennen die Erwartungen unseres Umfeldes.
Aber wir nehmen uns kaum Zeit für die wichtigste Frage:
Was denke, fühle und brauche eigentlich ich selbst?
Genau dafür habe ich die SweetSpotBox entwickelt. 108 Worte, Fragen und Impulse helfen dabei, den Blick nach innen zu richten und wieder bewusster wahrzunehmen, was wirklich wichtig ist.
Für mich ist die SweetSpotBox mehr als ein Produkt. Sie ist die Essenz von über 25 Jahren Arbeit mit Menschen, meiner eigenen Lebensgeschichte und der Überzeugung, dass nachhaltige Entwicklung immer von innen nach außen entsteht.
