Loslassen Auf Allen Ebenen
Diese geführte Tiefenentspannung hilft Dir, Stress, innere Anspannung und Sorgen sanft zu lösen. Durch die bewusste Abfolge von An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen findest Du Schritt für Schritt zurück in Ruhe, Präsenz und Gelassenheit.
In Kombination mit achtsamer Atmung und mentalem Fokus entsteht ein wohltuender Zustand tiefer Entspannung – ideal, um innere Unruhe, Kopfschmerzen oder Schlafprobleme zu lindern.
Perfekt für den Abend oder kleine Pausen im Alltag.
Ein entspannter Körper ist der Schlüssel zu einem entspannten Geist.
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